http://forumfiles.ru/styles/0013/8b/ae/style.1544573689.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/31604.css
http://forumfiles.ru/styles/0013/b7/f1/style.1544576333.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/74327.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/45623.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/39306.css
.punbb { font-family:Verdana; } .punbb { font-family:Verdana; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0013/b7/f1/93129.gif)repeat fixed ; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0017/35/ec/33481.png)repeat fixed ; } body { background:url(http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/27709.png) repeat fixed; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0013/b7/f1/87277.jpg) no-repeat center center fixed; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0013/b7/f1/74651.jpg) no-repeat center center fixed; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background: url(http://s7.uploads.ru/WdBVC.png) no-repeat center center fixed; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0018/b5/dc/82195.jpg) no-repeat center center fixed; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background:url(http://s6.uplds.ru/WpgHK.jpg) no-repeat center center fixed; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/43124.jpg) no-repeat center center fixed; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background:url(http://s7.uploads.ru/64Ho9.png) repeat fixed; } body { background: url(http://sa.uplds.ru/qx91B.jpg) no-repeat center center fixed; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background: url(http://sh.uploads.ru/kdKvs.png) no-repeat center center fixed; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background:url(http://sa.uploads.ru/lHZiw.png) repeat fixed; }

Лагуна - Форум для общения и хорошего настроения!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Клуб худеющих к лету!

Сообщений 21 страница 30 из 30

21

эффект похудения зависит ещё и  индивидуальных особенностей организма.
Поэтому, тут не всем подойдёт один и тот же рецепт похудения.
Да и не все рецепты дают быстрый и желанный результат. Некоторые из них требуют больших затрат.....
К тому же, результат похудения зависят от различных факторов: изначального веса, образа жизни (уровень физической активности  питания)...

Вот подсела я на чипсы, из - за них начался у меня вес прибавляться.
Как избавиться от этого вредного продукта. Как наркотик. Не могу пройти мимо, смотрю на упаковку и слюнки текут .  :D

0

22

Нашла
Мамаша откормила дочку до 222 килограммов

0

23

Все так отчаянно ищут способы похудеть, но с кресла никто не встает. Пора бы уже собраться с мыслями и пойти в спорт зал. Я когда ходил в тренажерку ссылка нашел там квалифицированного тренера, который помог составить программу питания и занятий. Интенсивные тренировки, мотивация и опыт тренера дают о себе знать. Результаты на лицу уже через 3 недели. Если Вы желаете похудеть действительно, то идите в спорт зал, а не сидите за компьютером.

0

24

поменяем питание:

http://s1.uploads.ru/K38VM.jpg
http://sa.uploads.ru/dZouM.jpg
http://s6.uploads.ru/U0h7Z.jpg
http://s8.uploads.ru/nUXZ4.jpg

+2

25

Шел пятый день моей диеты...

http://s3.uploads.ru/t/BYu3q.gif

+3

26

http://s2.uploads.ru/yiY10.jpg

Основные принципы питания при похудении!

1)До 12 можно все, включая быстрые углеводы но не более 100г грамм
2) Сахар в любых продуктах до 12.
3) Хлебобулочные изделия до 15.
4) Жареное исключить вообще.
5) После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
6) Крахмальные продукты до 15
7)Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
8) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
9) делать разгрузочный день 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!

На ночь не есть хотя бы за 3 часа до сна.

Основные принципы похудения:

1) Делать замеры и взвешиваться 1 раз в 10 дней ( перед этим днем делать разгруз)
2) не зависимо от того есть сегодня тренировка или нет делать:
- приседания 50 раз *2
- пресс 30 раз *3
- поднятие согнутых ног 30*3
3) Мотивировать себя (похудею - куплю то то)

А главное, девочки, вот вам рецепт самой действенной диеты  :D
http://s3.uploads.ru/Au0em.jpg

+1

27

Не худею. У меня даже весы перестали работать.
Наверно с укором типа "ты дура что ли?")))

+1

28

Нужно уж открывать тему - Похудение к Новому году!))

0

29

Добрый вечер, Nadi!

478280,1754 написал(а):

Похудение к Новому году!))

Лучше всего худеть после Н.Г.
А то только похудеешь а тут праздники и опять худеть а это лишний стресс для организма... А оно на нужно?
А ещё лучше, меньше сладкого и больше движений....   ;)

+1

30

478291,2 написал(а):

Добрый вечер, Nadi!

Лучше всего худеть после Н.Г.
А то только похудеешь а тут праздники и опять худеть а это лишний стресс для организма... А оно на нужно?
А ещё лучше, меньше сладкого и больше движений....

А ещё лучше, вообще не думать об этом. До марта-апреля.  :D

0