http://forumfiles.ru/styles/0013/8b/ae/style.1560415515.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/39652.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/28834.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/43703.css
.punbb { font-family:Verdana; } .punbb { font-family:Verdana!important; } body { background: url(https://i.imgur.com/McOtD2y.jpg) no-repeat center center fixed!important; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0017/35/ec/73979.png) no-repeat center center fixed; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0018/b5/dc/82195.jpg) no-repeat center center fixed!important; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background:url(http://forumfiles.ru/files/0017/35/ec/38774.jpg) no-repeat center center fixed!important; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/43124.jpg) no-repeat center center fixed!important; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0017/35/ec/89162.jpg) no-repeat center center fixed!important; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background:url(http://forumfiles.ru/files/0017/35/ec/16101.png) repeat fixed!important; }

Лагуна - Форум для общения и хорошего настроения!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Потому и не худеем

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

4 вида гормонального дисбаланса, которые мешают сбросить вес

С началом праздников многие уезжают в теплые страны, к морю и актуальность проблемы лишних сантиметров в проблемных зонах стремительно возрастает. Индивидуальные особенности организма зачастую являются решающим фактором, способствующим или препятствующим похудению, невзирая на особенности питания и уровень активности. Кто-то с легкостью расстается с ненужными килограммами всего за неделю, а некоторым для похудения требуется приложить массу усилий и потратить много времени. Однако случается и так, что препятствием на пути к похудению становится гормональный дисбаланс.

Вы перешли на здоровое питание и регулярно занимаетесь упражнениями, но, становясь на весы или анализируя отметки на сантиметре, с досадой констатируете отсутствие какого-либо результата? Что же происходит?
Определенные генетические факторы мешают нашему организму расстаться с ненужным весом.
Иногда именно наследственность становится причиной гормонального дисбаланса, однако возникновение данной проблемы может стать результатом:
• пищевых привычек;
• воздействия токсинов;
• прием определенных медикаментов;
• климакс;
• беременность и роды;
• половое созревание;
• длительные стрессы;
• нарушение в работе эндокринной системы;
• нарушения в работе печени и почек

Поэтому если Ваши усилия, направленные на похудение, не принесли желаемых результатов, обратите внимание на следующие гормоны:

1. лептин
Гормон насыщения – так называют химическое вещество, которое организм вырабатывает, чтобы сигнализировать мозгу о достаточном количестве употребленной пищи. Если переедание – для Вас не редкость, скорее всего, источником проблемы является лептин.
Дисбаланс лептина может возникать из-за избытка фруктозы в рационе питания. Фруктоза – это сахар, количество которого сложно контролировать, поскольку фруктоза присутствует не только во фруктах, но и в самых неожиданных продуктах питания – полуфабрикатах, сладких напитках и даже хлебе. Фруктоза с легкостью превращается в жир в организме и приводит к повышению уровня лептина, что со временем влечет за собой развитие устойчивости к лептину

2. кортизол
гормон стресса – далеко не последний фактор, который может затруднять потерю веса. Мало того, что в стрессовых ситуациях многих тянет на вредную пищу, в определенных условиях кортизол заставляет тело накапливать жир.

3. эстроген
Как правило, нормальный уровень эстрогена помогает похудеть, усиливая эффективность инсулина. Однако при слишком большом количестве эстрогена инсулин выходит из-под контроля. При чрезмерной выработке эстрогена наблюдается развитие устойчивости к инсулину. А это означает, что меньше глюкозы попадает в мышцы, а основная ее масса уходит в жировые отложения.
Что может нарушить баланс эстрогена? Слишком большое количество мяса и нехватка клетчатки. Клетчатка увеличивает интенсивность выведения токсинов и прочих ненужных химических веществ из организма. А мясо (не все, зависит от происхождения) может содержать большое количество антибиотиков и стероидов, которые негативно сказываются на организме. Вывод: меньше мяса и больше овощей!

4. тестостерон
Тестостерон способствует росту мышечной массы. А чем больше мышечная масса, тем больше энергии сжигается, т.е. тем быстрее работает метаболизм. Если мышечной массы в теле недостаточно, обмен веществ замедляется. Добавьте к этому избыток эстрогена, который способствует отложению жира, и готово – у Вас есть все для набора веса.

Поэтому при наличии проблем с потерей веса, которые сохраняются и в условиях правильного питания и надлежащего уровня физической активности, мы рекомендуем проверить, не является ли виновником Ваших проблем гормональный дисбаланс или серьезные заболевания.

0

2

5. СТ3 (свободный трийодтиронин) и СТ4 (свободный тироксин) -  гормоны щитовидной железы, основная функция - регулировка обменных процессов. Их недостаточность (гипотериоз), а в некоторых случаях - и избыток (гипертиреоз) могут вызывать нарушения веса.

6. Гормоны гипофиза. ТТГ (тиреотропный гормон) регулирует деятельность щитовидной железы. Так же ряд гормонов влияют непосредственно на метаболизм.

0

3

257159,27 написал(а):

Кто-то с легкостью расстается с ненужными килограммами всего за неделю

Это про меня...пока что)))

0

4

257727,316 написал(а):

Это про меня...пока что)))

и дай Бог - всегда так будет: это признак здоровья  :cool:

+1

5

скоро лето - обратим внимание на здоровье, чтобы блеснуть и красотой )

0