http://forumfiles.ru/styles/0013/8b/ae/style.1553336440.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/58875.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/28834.css
http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/43703.css
.punbb { font-family:Verdana; } .punbb { font-family:Verdana!important; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0017/35/ec/73979.png) no-repeat center center fixed; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0018/b5/dc/82195.jpg) no-repeat center center fixed!important; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background:url(http://forumfiles.ru/files/0017/35/ec/38774.jpg) no-repeat center center fixed!important; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0013/8b/ae/43124.jpg) no-repeat center center fixed!important; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background: url(http://forumfiles.ru/files/0017/35/ec/89162.jpg) no-repeat center center fixed!important; -webkit-background-size: cover; -moz-background-size: cover; -o-background-size: cover; background-size: cover; } body { background:url(http://forumfiles.ru/files/0017/35/ec/16101.png) repeat fixed!important; }

Лагуна - Форум для общения и хорошего настроения!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Лагуна - Форум для общения и хорошего настроения! » #Спортивный отдел » Утренняя гимнастика, зарядка делаете?


Утренняя гимнастика, зарядка делаете?

Сообщений 41 страница 50 из 53

1

http://nvk7.at.ua/_si/0/s49871845.jpg
Утренняя гимнастика как все просто, а так трудно начать.
Утренняя гимнастика – это целый комплекс упражнений ...
Для меня утром делать зарядку или гимнастику очень трудно.

[b]А вы делаете утром зарядку либо гимнастику?
Может устраиваете пробежки, рассказывайте?

[/b]

0

41

стараюсь, если долго в инете ночью не сижу. накануне.

Если быстрая зарядка (10 мин) бодифлекс.
Если есть время с гантелями ( 1 час) как тренировка. С планками.

Отредактировано Laetitia (05-05-2018 21:55:45)

0

42

409316,139 написал(а):

Я делаю утреннюю тренировку каждый день. В нее входят отжимания ,подтягивания, приседания, прыжки и растяжка.
За счет этого я не хочу спать весь день. Надо себя держать в форме.


Вот Правильно! Я понимаю что также надо, но с утра заставить себя не могу.
Это ведь для здоровья надо

0

43

Нет. Когда, прижмет, тогда делаю упражнения от шейного хондроза по методу доктора Шишонина

0

44

450624,1591 написал(а):

но с утра заставить себя не могу.
Это ведь для здоровья надо

Для организма стресс делать что-то что вам не хочется делайте какие -нибудь упражнения в течении дня тогда когда вам этого может и хочется Так говорила на занятиях тренер йоги.Очень полезна "планка" легко просто и полезно.

Отредактировано варвара (04-06-2018 12:00:08)

0

45

450635,260 написал(а):

Для организма стресс делать что-то что вам не хочется делайте какие -нибудь упражнения в течении дня тогда когда вам этого может и хочется Так говорила на занятиях тренер йоги.

хорошо, попробую)
Вес лишний набрала за последние пару лет, сидячая работа, движения мало

0

46

22787,63 написал(а):

А вы делаете утром зарядку либо гимнастику?

Не делаю.Я лентяйка)

0

47

Силы воли у меня нет, зарядки тоже нет)

0

48

зарядка есть когда появляется сила воли и жирок в некоторых местах, :D  но очень много хожу пешком.

0

49

А вы делаете утром зарядку либо гимнастику?

Нет конечно, нафик надо. И так суеты хватает.

0

50

нет )) я утром плаваю, 1.5 км, а в пятницу было 2 км.

0


Вы здесь » Лагуна - Форум для общения и хорошего настроения! » #Спортивный отдел » Утренняя гимнастика, зарядка делаете?