https://forumstatic.ru/styles/0013/8b/ae/style.1601546674.css
https://forumstatic.ru/files/0013/8b/ae/28484.css
https://forumstatic.ru/files/0013/8b/ae/66220.css
https://forumstatic.ru/files/0013/8b/ae/62346.css
https://forumstatic.ru/files/0013/8b/ae/73776.css
https://forumstatic.ru/files/0013/8b/ae/85259.css

Лагуна - Форум для общения!

Объявление

Для тех, кто решил зарегистрироваться на форуме!

После регистрации необходимо активировать свою учетную запись.
Если Вы в почте не обнаружили письмо с активацией рекомендуется проверить папку

Добро пожаловать!
Мы рады приветствовать вас, дорогие друзья на нашем сайте!
***
Проблемы со входом на форум? Жми--> Гостевая

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Лагуна - Форум для общения! » #Мир психологии и философии » Что делать, когда плохо и очень грустно.


Что делать, когда плохо и очень грустно.

Сообщений 1 страница 10 из 87

1

Самые приятные моменты в жизни мы называем праздниками. У нас замечательное настроение, мы лучимся энергией, хочется радоваться и дарить всем улыбки. Однако бывают периоды, когда такие праздники случаются редко. А ведь это так приятно, когда душа поет! Что делать?

Можно устроить банкет, но хлопоты по подготовке, куча пьяных друзей и погром в квартире не всегда гарантируют получение желаемого удовольствия. Хороший выход для накопившихся отрицательных эмоций в бокале вина? А больная голова на следующий день? Последнее время лучшим средством поднятия настроения признан шоппинг. Но только для этого занятия нужны деньги, а они есть не всегда… То же самое можно сказать о косметическом салоне. Есть еще старый бабушкин способ - пойти в парикмахерскую. К сожалению, он тоже может не принести желанного результата (если не испортит настроение окончательно). Только представьте ситуацию, когда вечером у Вас деловая встреча или романтическое свидание, а стрижка оказывается неудачной (или после окраски волосы приобретают "неожиданный" оттенок)! Тут уж точно не до пения души!

Так неужели нет универсального способа улучшения настроения?! Как обычный день превратить в праздник? К кому следует обратиться? Кто может в этом помочь? На самом деле мы можем создать праздник сами. Для этого достаточно выполнить несколько простых правил:
Правило первое.- Планируйте праздник заранее. Вечером предыдущего дня ложитесь спать пораньше. Оставьте все свои проблемы и дела за дверьми спальни. Попросите знакомых Вас не беспокоить и отключите телефон. Перед сном подумайте о чем-нибудь приятном. Пожелайте себе спокойной ночи и приятных сновидений.
- Правило второе. Даже если Вам надо вставать в определенное время, рассчитайте так, чтобы сон Ваш длился не менее восьми часов, а утром хватило времени с удовольствием принять душ и собраться без спешки.
Правило третье.- Проснувшись, не спешите вставать. Потянитесь и улыбнитесь. Порадуйтесь новому дню. Затем подойдите к зеркалу, пожелайте себе доброго утра и скажите что-нибудь приятное.
Правило четвертое.- Не ешьте тяжелой пищи. Выбирайте то, что доставит Вам удовольствие и принесет пользу. Отдайте предпочтение продуктам, богатым витаминами. Хорошо поднимает настроение шоколад - не забывайте об этом, когда собираетесь пить чай.
Правило пятое. - Не отвечайте всплеском эмоций на проявление плохого настроения окружающих.
Будьте спокойны.
Чаще улыбайтесь - ведь улыбка способствует выработке гормона удовольствия.
- И, наконец, вспомните, что никаких серьезных неприятностей нет! Серьезных! А отсутствие несчастья и есть счастье!

Оказывается, все очень просто и вполне выполнимо. И самое главное - действует!

А что делаете вы, когда вам плохо и очень грустно?

0

2

Спешу, очень спешу поскорее попасть на форум хорошего настроения.
Кстати, рекомендую - форум называется "http://lagunaseca.ru/".

Подпись автора

http://s7.uploads.ru/7Mbrx.png Подарки

0

3

Лунтик написал(а):

- форум называется "http://lagunaseca.ru/".


Да здесь его не стоит рекламировать, вот если бы на другом сайте, было замечательно! :yep:

0

4

Adelia написал(а):

Да здесь его не стоит рекламировать, вот если бы на другом сайте, было замечательно!

Не согласен.
Такой замечательный сайт следует рекламировать везде.
К тому же, здесь наверняка не попеняют за прямую ссылку.
В отличие от других сайтов.

Подпись автора

http://s7.uploads.ru/7Mbrx.png Подарки

0

5

Adelia написал(а):

А что делаете вы, когда вам плохо и очень грустно?

А у меня нет времени для грусти.
Я всё время чем то занята, да и  в одиночестве почти не бываю.

0

6

Malinka написал(а):

А у меня нет времени для грусти.
Я всё время чем то занята, да и  в одиночестве почти не бываю.

А мне очень помогает в этих случаях крепкий чай с малинкой.

Подпись автора

http://s7.uploads.ru/7Mbrx.png Подарки

0

7

Лунтик написал(а):

А мне очень помогает в этих случаях крепкий чай с малинкой.

А вдруг малинка закончиться, что тогда делать будешь?

0

8

Malinka написал(а):

А вдруг малинка закончиться, что тогда делать будешь?

Непонятно, с чего эта она закончится ?
Ведь на малинку, вроде бы, санкций не налагали.
Ну уж, на крайний случай, буду искать малинку где-то на стороне.

Отредактировано Лунтик (20-03-2015 05:06:02)

Подпись автора

http://s7.uploads.ru/7Mbrx.png Подарки

0

9

Adelia написал(а):

А что делаете вы, когда вам плохо и очень грустно?

Коплю удовольствия))) Иду готовить - впрок, если не голодна) Кулинария успокаивает своей рациональной красотой))) Смотрю любимые фильмы, общаюсь с приятными людьми, читаю стишки-пирожки, танцую)))

Подпись автора

Ad pulchritudinem ego excitata sum, elegantia spiro et artem efflo ©

https://pp.userapi.com/c845521/v845521302/e3470/lyq-6fAytxo.jpg

0

10

Coffee haze написал(а):

Коплю удовольствия))) Иду готовить - впрок, если не голодна) Кулинария успокаивает своей рациональной красотой))) Смотрю любимые фильмы, общаюсь с приятными людьми, читаю стишки-пирожки, танцую)))

Согласен.
Конкретное, и лучше любимое, дело почему-то всегда успокаивает.

Подпись автора

http://s7.uploads.ru/7Mbrx.png Подарки

0


Вы здесь » Лагуна - Форум для общения! » #Мир психологии и философии » Что делать, когда плохо и очень грустно.