Как можно бороться с хроническим недосыпом? Иногда доходит до того, что просто вырубает. 
Хронический недосып
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться128-02-2020 14:55:31
- Уважение: +66
- Сообщений: 112
- Позитив: +17
- Откуда: Варшава
- Пол: Мужской
- Зарегистрирован: 15-02-2020
- Последний визит:
Вчера 00:41:32 - Провел на форуме:
22 часа 8 минут
Поделиться228-02-2020 15:19:54
- Уважение: +2082
- Сообщений: 3261
- награда:
- Позитив: +2218
- Зарегистрирован: 30-09-2017
- Последний визит:
Сегодня 18:33:37 - Провел на форуме:
1 месяц 5 дней
Не надо бороться. Надо просто высыпаться. Организм не железный))
А вырубает, да, особенно после сытного обеда))
- Подпись автора
Поделиться328-02-2020 15:26:52
- Уважение: +66
- Сообщений: 112
- Позитив: +17
- Откуда: Варшава
- Пол: Мужской
- Зарегистрирован: 15-02-2020
- Последний визит:
Вчера 00:41:32 - Провел на форуме:
22 часа 8 минут
У меня есть явное нарушение сна.
Могу в 5 -6 утра встать и не хотеть спать, а потом отрубиться в 2 -3 часа дня.
И это у меня только в зимний период.
Поделиться428-02-2020 15:30:07
- Уважение: +2082
- Сообщений: 3261
- награда:
- Позитив: +2218
- Зарегистрирован: 30-09-2017
- Последний визит:
Сегодня 18:33:37 - Провел на форуме:
1 месяц 5 дней
Наверняка нарушения связаны с работой?
Да и люди все разные, кому-то хватает 5-6 часов в сутки (как мне например), а кому-то и восьми мало, вечный недосып))
- Подпись автора
Поделиться528-02-2020 16:00:29
- Roar
- Уважение: +6077
- Сообщений: 12590
- награда:
- Создано тем: 10
- Позитив: +5796
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-04-2016
- Последний визит:
Сегодня 17:13:00 - Провел на форуме:
1 месяц 20 дней
542227,2050 написал(а):
У меня есть явное нарушение сна.
Могу в 5 -6 утра встать и не хотеть спать, а потом отрубиться в 2 -3 часа дня.
И это у меня только в зимний период.
Нормальный режим...
с тихим часом))
- Подпись автора
-
Да гори оно все партитурами...)
Поделиться628-02-2020 16:01:43
- Roar
- Уважение: +6077
- Сообщений: 12590
- награда:
- Создано тем: 10
- Позитив: +5796
- Пол: Женский
- Зарегистрирован: 27-04-2016
- Последний визит:
Сегодня 17:13:00 - Провел на форуме:
1 месяц 20 дней
542217,2050 написал(а):
Как можно бороться с хроническим недосыпом? Иногда доходит до того, что просто вырубает.
ну так вырубись)
этим и поборешь недосып )
- Подпись автора
-
Да гори оно все партитурами...)
Поделиться701-03-2020 17:17:38
- Уважение: +429
- Сообщений: 1261
- Создано тем: 2
- Позитив: +386
- Зарегистрирован: 21-07-2014
- Последний визит:
25-03-2020 10:30:43 - Провел на форуме:
7 дней 15 часов
542217,2050 написал(а):
Как можно бороться с хроническим недосыпом?
Нужно прекратить хронически недосыпать.
Страница: 1
